منتـدى راقيـــــة العلـــــم
نورت منتدانا منتدى الرقي والابتسامة المشرقة..
نتمنى لك تصفحاً ممتعاً ومفيداً..وننتظر أجمل الإبداعات وأرق الكلمات من بين أناملك الذهبية..
مـــنتديات راقية العلم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

سحابة الكلمات الدلالية

المواضيع الأخيرة
» بمناسبة عيد المرأة‮ تهنئة لكل الجزائريات
الثلاثاء 07 مارس 2017, 9:48 pm من طرف حسين مدية

»  تــهنـئة بــعيد ميــلاد عضو مـميز
السبت 11 فبراير 2017, 6:07 pm من طرف راقية العلم

» عيد ميلاد سعيد راقية العلم
السبت 11 فبراير 2017, 6:06 pm من طرف راقية العلم

» الحركة مع التعديل الخاص باساتذة الرياضيات 2016/2017
الثلاثاء 02 أغسطس 2016, 9:16 am من طرف راقية العلم

» جديد توظيف قطاع التربية 2016
الثلاثاء 02 أغسطس 2016, 9:14 am من طرف راقية العلم

»  كيف تبدلت طبائع الناس و تغيرت الأحوال ؟؟
الثلاثاء 02 أغسطس 2016, 9:09 am من طرف راقية العلم

»  كيفية ادخال موضوع جديد
الثلاثاء 02 أغسطس 2016, 9:03 am من طرف راقية العلم

»  [ حصرياً ] محاضرات في القانون الجنائي للتحميـل !
الثلاثاء 02 أغسطس 2016, 8:57 am من طرف راقية العلم

» مناصب اساتذة الطور الابتدائي الخاص بمسابقة 2016
الثلاثاء 02 أغسطس 2016, 8:42 am من طرف راقية العلم


•»|[نصــًائح جماليـــةة لبشرة مثاليــةة!! ]|«•

اذهب الى الأسفل

•»|[نصــًائح جماليـــةة لبشرة مثاليــةة!! ]|«•

مُساهمة من طرف راقية العلم في الثلاثاء 02 أغسطس 2016, 8:23 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

السلام عليكم ورحمة الله...

صبـآح السعـآدة,, صبـآح الأخـآء ف الله ,,
صبـآح المودة لكل الأحبــآب  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ,,
صبــآح الأشرآق ليوم جديد ملئ بالخيرآت ,,وكثرة الحسنــآت ,,ونيل الرضــآآ والرضوآن ,,من رب العبــآد,,
” يوم جديد ،، وً أمل جديد ،، وً تفـآءل جديد / فستبشروا "

**
يآإهـلآ وسسهـلآ بكن
 

...[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لن تكفي كريمات العناية بالبشرة وحدها للحصول على وجه مشرق ومثالي،

فأحياناً تتطلّب منك بشرتك جهوداً إضافية عليك إدخالها الى روتينك اليومي لتحصلي على نتيجة ترضيك.

لذلك لا بدّ أن تتعرّفي على بعض النصائح الجمالية المهمة التي تعتمدها لتتألّق دائماً بإطلالة ترضيها،

إكتشفيها واجعليها ضمن روتينك اليومي.

 

 

النوم من 7 إلى 8 ساعات في اليوم: البشرة بحاجة لفترة من النوم لترتاح حيث الدّورة الدّموية

تصبح أسهل وبذلك تسمحين للبشرة بأن تتنفّس وتتجدد لتنطلق بإشراق جديد. فقلة النوم تساهم

في توسيع مسام الوجه وتسبب الهالات السّوداء التي تعمل الكريمات على تخفيفها من دون التّخلّص منها.

 

 

شرب كميات كبيرة من المياه: عوّدي نفسك أن تشربي ليترين الى ليترين ونصف من المياه

يومياً فهي تعمل على ترطيب البشرة بشكل فوري وسريع لتحارب الجفاف

بأسلوب ناجح وتمنع بالتالي ظهور علامات التّعب والتجاعيد المبكرة.

 

 

تناول المأكولات الغذائية: لا تبالغي في تناول الزيوت والدّهون المشبّعة والسّكريات والكافيين التي تؤثر سلباً على البشرة،

لذلك استبدليها بالفواكهة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحارب التجاعيد وتمنح البشرة إشراقاً لا مثيل له.



أتـــــمنى ان تنـــآل إعجابكن

تحيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــآتي...
avatar
راقية العلم
Admin

عدد المساهمات : 3439
تاريخ التسجيل : 27/03/2013
العمر : 33
الموقع : http://rakiatel3ilm.mountada.net

http://rakiatel3ilm.mountada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى